HOME >> AROMATHERAPY SOIGNEUXがおすすめするアロマセラピー
“アロマセラピー”という言葉を最初に使ったのが1928年頃、フランス人の化学者ルネ=モーリス･ガットフォセです。
精油の可能性に魅了され、美容上、医学的に皮膚にどのように作用するのか、そして精油の心理的作用についてもたくさんの興味深い文献類を、私たちに残されています。
アロマセラピーとは、癒しと健康を求める人間の心と体、そしてライフスタイル、食事のパターンと色々な関係を考える全体論的な療法「ホリスティック アロマセラピー」だといえますね。
アロマセラピーになくてはならないもの、それは精油(エッセンシャルオイル)です。
植物の中(細胞組織内)の小さな袋にしずくの形で存在しています。
花・葉・木・樹脂・樹皮・種子・果実などから、主に水蒸気蒸留で抽出されます。
精油はさまざまな芳香成分を含む、揮発性の高い芳香物質です。
精油はそれぞれ多くの特性を持ち、病気を招くアンバランス状態から体が健康と幸福を表す理想的なバランスへと立ち戻るのを助けてくれるのです。
心身共にリラックスしたいという方に「ぴったりと合って」いるのです。
それでは、ここからアロマセラピーの魅力を簡単ではありますが、ご紹介いたしましょう。
ソワニュがおすすめするアロマセラピー ワークショップ
精油は、皮膚・体・心に総合的に働く、天然化粧品なのですが、一滴のエッセンシャルオイルには、きわめて濃厚な植物成分が凝縮されて入っています。
薄めずには、肌に塗ることはできません。【注意してください】
肌の奥深くに精油を浸透させるのを助けるキャリアオイル(植物油)で薄めて使用しましょう。
乾燥した肌やシワ、肌に弾力のないたるみなど。
精油類は、肌をキレイにするのに、効果を発揮します。
精油の大部分には、心ときめかす香りがあるので、ゆったりとリラックスしながらトリートメントができるのです。
まずは、花精油が一番です。
バラ・ネロリ・イランイラン・ラベンダー・カモミールといった花の精油はもっとも私たちを美しくしてくれるでしょう。
ソワニュがおすすめするアロマセラピー ワークショップ
|
バスタブに入れたお湯に、精油3~6滴落とし、よくかき混ぜます。香りがふわーっと広がって、本当に気持ちいいですよ。嗅覚、皮膚、呼吸器の3つの経路のすべてから香りの成分を取り込むことができます。バスソルト（大さじ3杯）入れると新陳代謝が高まり、より効果的。 |
|
ボウルや洗面器に熱々のお湯を入れ精油を2~5滴落として立ち上がる蒸気を吸入します。湯気に顔を当て約5分タオルを頭からかぶると（必ず目を閉じて）スチーム効果で毛穴が開き。ディープ洗顔にもおすすめです。 |
|
マッサージすると、こんなによい結果が生まれるのです。 |
|
部屋の臭い消しや、カーペットやフローリング・畳の上に精油を直接落としたり、電気で温めるアロマランプで、蒸気が上がる時、香りの分子を空中に拡散させます。精油は5~15滴。 |
|
洗面器にお湯や水を張り、精油を数滴落として、小さなタオルを浸し、軽く絞って肩や首に10分ほど当てます。 |
- 精油は絶対に肌につけないこと。
- 精油は必ず希釈して使用しましょう。
- 飲まないこと。医薬品ではありません。
- 精油を使ったマッサージオイルも遮光ビンで保存してください。
- 保存期間は半年から1年を目安にしてください。
ソワニュがおすすめするアロマセラピー ワークショップ
スイートアーモンドオイル
 |
一切の脱色や加工をしていない天然の植物液体ワックスです。 低温になると凝固しますが温めると液体に戻ります。全ての肌質に合い浸透性がよく紫外線からお肌と髪を守ります。 |
|---|
ホホバオイル
 |
コールドプレスによるピュアーなオイルでオレイン酸やビタミンなど豊富な栄養を含み肌をふっくらやわらかくします。 保湿効果があり乾燥からお肌を守ります。 |
|---|
アボガド＆セサミオイル
 |
コールドプレスしたゴマとアボガドをブレンドした植物オイルでビタミンEやミネラル・天然レシチンなど栄養豊富。 お肌にうるおいを与えます。 |
|---|
セタマッサージオイル ★手軽に使えるブレンドオイル
 |
種類の植物オイルと6種類の精油をブレンドした素晴らしい効果と香りのマッサージオイル。冷え性・スリミング・ヘアオイルとして筋肉のハリ・コリ・むくみに！！ <<ボディ用>> |
|---|
ボディブレンンダーオイル
 |
スイートアーモンド・グレープシード・小麦胚芽をコールドプレスしたブレンドオイルです。 ビタミンEも豊富に含まれています。軽くさっぱりした感触で体全体にたっぷりと塗ることで、お肌にうるおいを与えます。 |
|---|
アルニカバーチオイル ★手軽に使えるブレンドオイル
 |
精油を加えていない植物オイルです。アルニカ(血行促進)とバーチ(リンパ液の浄化)、老廃物を排泄するパワフルなオイル。 <<ボディ用>> |
|---|
LAVENDER （ラベンダー）
 |
（学名）Lavandula angustifolia 心地良い眠りをお求めの方に。 ふわふわとした花の上品な甘い香りです。青く輝く香りの良い素晴らしい力を秘め、花を天にむかって咲かせます。むかしも今も、とても人気のある香りで非常に多くの精油と融合し、ほとんど全てのブレンドにかるい花のソフトさを添えます。心でも体でも、バランスを失った状態を回復させる力が大きいです。 |
|---|
YLAN-YLAN （イラン イラン）
 |
（学名）Cananga odorata 心身共に落ち着かせる香りなら。 特に夜かぐとエキゾチックな気分を体の底から誘う甘い香りです。 |
|---|
SANDAL WOOD （サンダルウッド）
 |
（学名）Santalum album 心が疲れた時のリラックスの一助に。 頭と体の細胞1つ1つの波動を平静に戻す、深みのある香りです。 |
|---|
GERANIUM （ゼラニウム）
 |
（学名）Pelargonium graveolens 甘い香りで、疲れた心をリフレッシュ。 愛らしいゼラニウムの草からとれる精油で、どこかローズに似たどっしりとした甘い香りです。植物に植えるポットや窓台におく赤いゼラニウムではなく、ニオイテンジクアオイと呼ばれる種類です。 |
|---|
LEMON （レモン）
 |
（学名）Citrus limon さわやかな香りで、イキイキとした毎日を。 おなじみのすっきりさわやかな香り。 |
|---|
EUCALYPTUS （ユーカリ）
 |
（学名）Eucalyptus globulus 清潔な空気で、ルームリフレッシュに。 ユーカリの木は現在約300を越す種類があり、世界で最も丈の高い樹木の一つです。水はけを良くし感染症が発生しない環境を作り、辺りの土地を浄化しています。 |
|---|
ROSEMARY （ローズマリー）
 |
（学名）Rosmarinus officinalis 脳を刺激して、頭の中をスッキリと。 エジプトの墓の中からローズマリーの残りカスが発見されており、昔は儀式用に焚かれたり、薬用に使われたり、辺りを浄化するために使用されていたようです。 はっきりとした、まっすぐな香りで、強力な神経強壮剤です。 |
|---|
CHAMOMILE （カモミール）
 |
（学名）Anthemis nobilis 子供も喜ぶ、やさしい香り。 不機嫌このうえなく、むしゃくしゃして不安だらけやもどかしさを感じたら、カモミールの出番です！特に小児の寝つきの悪い時など、ぐずってしまった場面もやさしく香りで癒してくれます。 |
|---|
ROSE （ローズ）
 |
（学名）Rosa damascena バラの香りで、心身共に若々しく。 ジャスミンがあらゆる芳香物質の中で「王」ならば、バラは間違いなく「香りの女王」でしょう！ |
|---|
<<ご注意>>
当サイトの精油類・キャリアオイル等につきまして、医療行為に代わるものではありません。現在の体の状態や、投薬等につきましては医師の指示に従ってください。
当サイトは、アロマセラピーに関する行為により、生じた損傷、負傷、その他につきましての責任は負いかねます。
どうか安全に正しくお使いくださいますよう、心よりお願い申し上げます。
